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Rückentraining Dr. Wolff

Vibrationstraining


Fitnesskurse und Gymnastik

Zumba, Rückengymnastik und Fitnesskurse

Sie möchten gerne, angeleitet durch professionelle Trainer und Übungsleiter in der Gruppe trainieren? Wir bieten Ihnen dazu über 30 motivierende Kurse pro Woche. Unsere Gymnastik- und Fitnesskurse, darunter Klassiker wie Bauch Beine Po, Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Rücken Fit, aber auch Highlights wie Vita-Drums, Nordic Walking und Zumba, bieten Ihnen neben der regelmäßigen Motivation, pure Gruppendynamik und ein gemeinschaftliches Miteinander.  Nach dem  Kurs gönnen Sie sich noch ein Erfrischungsgetränk oder einen leckeren Shake an unserer kostenlosen Mineral-Bar. Und Interesse geweckt? Dann fordern Sie bitte unseren aktuellen Kursplan an! Einfach hier E-Mail eintragen und wir senden Ihnen den aktuellen Kursplan als PDF zu:

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Das große Fitness-Kurs-Lexikon:

Aerobic

Ausdauertraining für den gesamten Körper, mit unterschiedlich anspruchs-vollen Choreographien zu motivierender Musik.

Hot Iron

Gezielte Kraftausdauerübungen für den ganzen Körper mit der Langhantel und zur Straffung der Muskulatur des gesamten Körpers.

Drums Alive

Ein Fettverbrennungstraining der besonderen Art. Zu motivierender Musik trommeln wir auf Gymnastikbällen.

Pilates

ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.


Wirbelsäule

Die besonders sanfte Form der Wirbelsäu- lengymnastik stärkt die Rumpfmuskulatur und kann Beschwerden lindern.

Rücken Fit

Um Rückenproblemen vorzubeugen, werden alle Muskelgruppen, die zur Stabilisierung der Wirbelsäule notwendig sind, gekräftigt und gedehnt.

Spinning

Das perfekte Training auf speziellen Indoor-Bikes für Sportler, die schnell in Form kommen und gleichzeitig Spaß haben wollen.

Step

Ausdauertraining auf dem Step insbesondere für Beine und Po. Fettverbrennung und jede Menge Motivation garantiert.


Gymnastik

Die Ganzkörpergymnastik fördert und fordert alle Muskelgruppen durch sanfte Übungen im Sitzen und stehen.

Tae Bo

Hier werden Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit durch Kampfsportelemente trainiert.

Zumba

Ist Aerobic gepaart mit verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstilen wie Salsa, Samba und Merengue. Mit Spaß am Tanz und Aerobic zur Top Figur!

Bodystyling

Gezielte Kräftigung für den gesamten Körper durch dynamisches Kraftausdauertraining; ein Mix aus Step, Pump it und Aerobic, teilweise mit Zusatzgeräten.


Functional Fit

Functional Fitness sind Kraft- und Koordinationsübungen aus dem Alltag zur Ganzkörperkräftigung.

Yoga

Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen. Die eigene Gesundheit und die Flexibilität können bis ins hohe Alter erhalten bleiben.

Tai Chi

Ist eine Heilgymnastik mit Körperübungen, die die Gesundheit und das körperliche Wohlbefinden fördern.

Fatburner

Fettstoffwechseltraining durch mittlere Intensität der Bewegungen; geeignet für jeden, der Körperfett abbauen will.


Bauch Spezial

Dehnung der gesamten Muskulatur zu entspannender Musik mit anschließender Tiefenentspannung.

B.O.P.

Spezielles Muskeltraining zur Formung und Straffung der Problemzonen an Bauch, Oberschenkel und Po.

Body Tuning

Ist ein Konditionstraining um den Körper in Form zu bringen und fit zu halten. Jede Stunde bietet dir ein Repertoire aus den verschiedensten Kursen.

Zirkeltraining

Ist ein Training mit viel Abwechslung und minütlich wechselnden Übungen an den Geräten.


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STARKER RÜCKEN

BEWEGLICHKEIT

KÖRPERSTRAFFUNG


AUSDAUER

KURSE

ENTSPANNUNG


ÜBER UNS

Das Fitnessstudio für Herborn, Sinn, Dillenburg und Mittenaar heißt Sie willkommen. Wenn Sie auf der Suche nach einem Fitnessstudio sind, das Ihnen hilft, Rückenschmerzen und Verspannungen zu reduzieren oder einem kompetenten Fitnessclub Team, dass Sie beim Abnehmen unterstützt, damit die alten Jeans wieder so sitzen wie früher, dann sind Sie in unserem Fitnessclub genau richtig. Aber Fitnessstudio ist nicht gleich Fitnessstudio!

 

Der Fitnessclub Vita Herborn, gilt auf Grund seiner langjährigen Erfahrung, als Experte in Sachen Rückentraining und Gewichtsreduktion und ist Ihr Fitnessstudio, wenn es um gesundheitsorientierte Fitness geht. In unserem Fitnessstudio erleben Sie einfach mehr!

 

Die Hauptaufgabe des Fitnessclub Vita Herborn sehen wir darin, unsere Mitglieder zu begeistern. So macht das Training in unserem Fitnessstudio Spaß und sorgt für Erfolge.

Happy in Herborn

So finden sie uns

IHR KONTAKT ZU UNS

 

Adresse: Haupstraße 106, 35745 Herborn

Tel: 02772 - 581 501

Fax: 02772 - 581 502

E-Mail: info@vita-herborn.de

Unsere Fitnessclub App:

7 TAGE GEÖFFNET

 

Montag          08:00 bis 21:00 Uhr

Dienstag        08:00 bis 12:00 Uhr

                      16:00 bis 21:00 Uhr

Mittwoch        08:00 bis 21:00 Uhr

Donnerstag    08:00 bis 12:00 Uhr

                       16:00 bis 21:00 Uhr

Freitag           08:00 bis 20:00 Uhr

Samstag        13:00 bis 17:00 Uhr

Sonntag         08:00 bis 12:00 Uhr

ANFAHRT & PARKEN

Kostenlose Parkplätze direkt vor der Tür und 200m entfernt am Schießplatz.


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